Suklaapähkinät ja paska päivä
33
Voihan suklaapähkinät sentään! Ne on mun uus himo! Siis ne Parrot’sin suklaacashewpähkinät:t sun muut..!! Mä oon antanut itselleni luvan välillä ostaa niitä sellaisen pikkupussin. Mut niissähän on ihan simona kaloreita! (oon siis kyllä tiennyt sen koko ajan) Muutenkin mulla on nyt joku ihmeellinen fiilis mun kropasta. Tuntuu, että olis tullut takapakkia, vaikkei oikeesti varmaan ole.
Mä mietin äsken mitä mä sanoisin itselleni, jos olisin mun oma asiakas. Mä sanoisin jotain tähän tyyliin; ”Nyt rauha hei, jatkat samalla temmolla treenaamista ja pidät terveellisen ruokavalion. Maltti on valttia. Ja kehitys jatkuu yhtä hyvänä, kunhan jaksat vaan pitää yllä samaa tahtia. Välillä voi tulla vähän takapakkia, mutta siitä jatketaan sitten entistä kovemmalla innolla ja motivaatiolla. Eiks niin?” Ja niinhän se oikeesti on. Mutta miks näitä oppeja ja tietoa on välillä niin vaikea itse sisäistää ja noudattaa?!
Mööh, mikä fiilis.. 🙁
Tänään ei muutenkaan oo oikein mikään kiinnostanut ja tuntuu ihan persepäivältä kokonaisuudessaan. Mun piti mennä salille aamupäivällä tekemään hauis-ojentaja-treeni. Mutta en siis kertakaikkiaan saanut itseäni ylös sohvalta. Ei vaan kiinnostanut tippaakaan.
.jpg)
Mä kuitenkin päätin tehdä edes jonkinlaisen version kotona. Ja pitkästä aikaa kaivoin kahvakuulan ja käsipainon esiin. Ja harjoittelin myös käsilläseisontaa! 😀 Se on mun uus tavoite. Ilman seinää siis aion seistä käsilläni vielä kesällä!
 |
| Onneksi tällaiset löytyy kotoa. |
Tein keskitettyä hauiskääntöä ja kahvakuulalla vasarakäännön-tyyppistä. Ja ojentajaa tein kahvakuulalla niskan takana ja käsipainolla kickback:ejä.. En siis tosiaan jaksanut mitään super treeniä edes kotona tehdä.
Tuolla seinällä takana näkyy muuten meidän uusin Karusoma. Se odottelee siinä seinälle pääsyä. Ja pääseekin pääsiäisen aikana. 🙂
Tällaisena päivänä oon kiitollinen siitä, että mun on PAKKO kohta lähteä ohjaamaan kolme ryhmäliikuntatuntia. Mä tiedän jo nyt, että siellä mun fiilis paranee ja kun vika tunti on spinning&core, niin saan siinä itsekin vähän treeniä samalla. 😉
Mitäs teillä on pääsiäis-suunnitelmina? Johonkin reissuun vaiko vain kotona? Mulla on tän illan ohjausten jälkeen neljä päivää vapaata ja meinaan lepäillä ja treenailla. Lenkillä aion käydä ainakin kahtena päivänä. Niin ja lähdetäänhän me mun mieheni ja veljeni kanssa kylpyläänkin! 🙂 (en oo ikinä käyny missään kylpylässä)
Aurinkoista ja ihanaa pääsiäistä kaikille!! 🙂
Pääsiäisen aikana en päivitä blogia ihan joka päivä,
mutta kyllä mä pari kertaa tännekin jotain kuulumisia kertoilen.
P.S. Mahtavasti tullut ilmoittautumisia SPORTTIPÄIVÄÄN! Tilaa on kuitenkin vielä, joten nyt kiireen vilkkaa osallistumis-ohjeita tsekkaamaan tuosta linkistä! 🙂 😉
33 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Kyllä näitä mööh-päiviä riittää itse kullakin. Oon ollu monta viikko niin masiksessa kun paino ei ole tullu alas ja tänään kun mittasin mittanauhalla niin huomasin että monta senttiä oli hävinny. Niin että kai sitä jotain on oikeinkin tehty. Pitäis lopettaa se painon vahtaaminen. Mutkun ei se oo niin helppoo. Hyvät pääsiäiset sulle!
Mööh-päiviä tosiaan varmaan on kaikilla silloin tällöin. Painon kanssa ei kannata olla niin armoton (siis varsinkaan normaalipainoisena), kilot voi heitellä treenien mukaankin ja lihasmassaa kertyy.. 🙂 Ja senttejä hävinnyt vyötäröltä, niin oot tehnyt varmasti jotakin oikein! 🙂
Siis oih mikä paita? 🙂
🙂 Se on kyllä ihana. Ostin sen viime kesänä kirpparilta.
Mut tiiätkö mitä. Sä näytät ihan tajuttoman hyvälle.
Komp komp komp ja hot hot hot! :)Rentouttavaa pääsiäistä ja muista levätäkin välillä! 🙂
Voi ihania olette Jonna ja Heidi!! Kiitos <3
Jos suklaacashewpähkinät maistuvat, niin kannattaa kokeilla myös aivan ihania hunajapaahdettuja cashewpähkinöitä, joita saa Punnitse&Säästä-myymälöistä. Ei mistään edullisimmasta päästä, mutta eipä niitä tarvitsekaan ostaa kilokaupalla. Eikä kannata erehtyä ostamaan esim. Rainbow:n hunajamaapähkinöitä, koska ne ovat yksinkertaisesti paskoja. 😀
Jaahas.. 😉 Pitääpäs pistää korvan taakse nuo. Ja tonne P&S-kauppaan oon jo pitkään halunnut ostoksille.. 😀
Hei nyt höpsö! Sulla on unelmavartalo!
🙂 Höpsö kiittää vähän nolostuneena.. 😉
Sä oot pitänyt itseäsi niin tiukkkuna nyt viimeiset kuukaudet; tai siis koko PT-ajan. Jossain kohtaa tulee väkisin stop. Siis tarkoitan henkinen stop. Se on oikeestaan ihan terve ilmiö. Osoittaa sen , että sun mielesi reagoi siihen, että treenit on täyttäneet 120% sun elämän. Siis töitten lisäksi.Ja oman yrityksen perustaminen ja käyntiin saattaminen on todella iso ja vaativa juttu. Saat olla tyytyväinen siinäkin suhteessa itseesi. Sitäpaitsi jouluna oltiin kylpylässä.Nyt rauhallisella, iloisella mielellä pääsiäisen viettoon.
Niinhän se on. Oot ihan oikeessa. No henkinen stop kesti nyt tuon yhden päivän. :DKiitos viisaista sanoista äiti! <3Nii ja jouluna te yövyitte kylpylässä, me tultiin vaan moikkaa sinne. 😀 Odotan kyllä Naantalilta vähän enemmän. ;)Pus <3
Ihan turhaan kuule murehdit että menisit takapakkia. Oot nähny niin kovan urakan jo, muutama epäterve päivä ei tee kenestäkään läskiä niinku ei toisinkaan päin! :)Hyvää pääsiäistä! <3
Niinpä. Totta turiset! 🙂 Onneks toi fiilis on jo mennyttä. :DIhanaa pääsiäistä! <3
Höh, itsellekin tulee välillä tollasia rumatyhmäpäiviä (itse sanon siis noita fiiliksiä sellasiks päiviks) mut oot kyllä tehnyt paljon töitä ja sulla on uskomaton kroppa! Hauskaa pääsiäistä!
Niinpä, kaipa nää rumatyhmäpäivät on siis vaan ihan väistämättömiä välillä! :DKiitos Pia <3
Tuo mainittu Punnitse ja säästä on kyllä petollinen paikka, sieltä löytyy niin monta kymmentä ihanaa erilaista pähkinää että nams. Onneksi lähin sellainen on sen verran kaukana ettei käy liian kukkaron päälle :DSe on kiva nähdä, että ammattilaiset ja urheilua yms. työkseen tekevät saavat välillä niitä hetkiä kun mikään ei tunnu edistyvän eika treenikään oikein maita. Lohduttaa ehdottomasti niitä omia epätoivon hetkiä :)Pääsiäisenä harrastetaan vähän reissailua, Ikea shoppailua ja koko perheen voimin auringossa ulkoilua 🙂 Ehkä myös muutama erikoisherkku hyvällä omalla tunnolla.
Se on salettiin petollinen! Uskon! :DJa joo, kyllä me tämänkin alan ammattilaiset välillä koetaan tuollaisia epätoivon hetkiä. 😉
Toivottavasti ilta on jo parempi <3 Noista kuvista ei ainakaan sitä takapakkia näy – päin vastoin. Oot yhtä säteilevä kuin aina 🙂
Kyllähän se oli jo parempi <3 pus!
Joltakin taholta ihan vähän aika sitten tuli lohdutuksen sanoja, että pitää antaa anteeksi itselleen huonoja hetkiä 😉 Ja hyvinhän sä sait kuitenkin tehtyä jotain! Puhumattakaan että illalla oli vielä ohjelmassa kalorinpolttoa! Kyllä se siitä, vietä oikein mukava pääsiäisloma!Meillä ukko jatkaa remppahommia ja mä saan tosi hyvän syyn lähteä jonnekin = pe uimahallille, la jumppaan, ma uimahallille + jumppaan. Muuten vain kotona, huomenna tulee yksi pennuista kyläilemään niin siinähän sitä ohjelmaa sitten on 🙂
Hehe.. 😉 Ninhän se juurikin on. Muille on helppo sanoa niitä lohdutuksen sanoja! :)Toivottavasti oli mukava pääsiäinen. 🙂
Oioi, toinenkin paskapäiväläinen ilmoittautuu 😀 Yövuoron jälkeen kroppa oli NIIN turvoksissa että hellurei ja pelkkä kävelykin tuntui suorastaan iljettävälle – välillä näin 😀 Ps. Ainakin ulkopuolisen silmin olet hyvännäköinen edelleen – fiiliksistäsi viis 😉
Hahah! 😀 Paskapäiväläinen! ;D Toivottavasti sielläkin jo parempia päiviä ollut!
Vaikken PT olekaan niin silti muiden tsemppaaminen tuolla tavalla on tuttua hommaa, mutta en kans kyllä meinaa saada sitä omaan päähän mahtumaan niin, että toimisin itse samoin. Kumma homma.. Mulla kans kotitreenit tänään edessä, aion tehdä jalkajumpan kotona 🙂 Harmittaa, etten eilen muistanut ostaa kahvakuulaa, joten ilman painoja teen.. Katsotaan, mitä siitä tulee!
Niinpä, tää on hassua ja kummallista.Toiv. oli hyvä jalkajumppa! 🙂
Ainakin mitä mä nyt näitä sun kuvia katson niin parhaiten näkyy palikat mitä ikinä! 🙂 Toi on vaan tota peruspaskaa, että sitä menee välillä itteensä usko ja sillon jonkun pitäs olla melkein fyysisesti ravistelemassa hartioista että nyt turpa kiinni ja jatkat samaan malliin vaan 😀 Itse-epäily vaan usein johtaa siihen just, että sit on että ”ihan sama otan vähän lisää suklaacashewtä kun on nyt muutenkin jo tullut takapakkia” 😀 Jotenkin varmaan joku hormonaalinen juttu, en tiiä, mutta kausittaisesti tuo tuntuu esiintyvän täälläkin päin 🙂 Motivaatiokuvia vaan sinne tänne ja tekee niitä mistä nauttii, kyl se siitä aina palautuu. Ja sit mulla auttaa aina kyl kans se, että sanon näistä miehelle niin se kyl kertoo mikä tilanne on ja mikä on mun luuloja 🙂 Ja sit sovituskoppikäynnit auttaa yleensä kans 😀 Joko ne saa kauhistuun että omg nyt kyykkäämään tai sitten ne saa yllättyyn aivan älyttömästi ja positiivisesti :DOi ihanaa, kylpylään! 🙂 Mulla on kylpylän virkaa nyt toimittanut uimahalli 😀 korvike! Mut oishan se kiva semmonen rentoutumisreissu 🙂 Paras combo ois kun kävis siellä ensin salilla, sitten saunassa ja kylpylän puolella, sitten hyvää ruokaa ja juomaa, ehkä johonkin väliin niitä hoitoja mitä ne tarjoo 🙂 Kelpais! Mulla on suunnitelmissa trimmata koira ja valmistaa punaviinissä tunteja haudutettua pataa (näissä meneekin tää päivä :D), sit joku metsälenkki varmaan tehdään koko perheen kera (toivonmukaan joka päivä :), salille voisin koettaa huomenna jos jalka on palautunut hieman epäonnisesta juoksusta, ja semmosta 🙂 Hyvää ruokaa, lenkkeilyä, vähän salia ja tietty mämmiä vaniljakastikkeella jälkkäriksi sekä pari kinderiä, puhumattakaan lepäilystä <3 🙂 Ihanaa pääsiäistä!!
Kiitos Joan! <3Kylpylässä oli ihanaa.Toivottavasti sullakin oli kiva pääsiäinen koiraa trimmatessa ja metsälenkeillä perheen kera! 🙂
Mäpä tiedän mikä riivaa 🙂 Hormoonit. Samoja fiiliksiä täälläkin aina välillä, enkä nyt osaa sanoa mihin aikaan kuusta, mutta selkeästi välillä on sellaisia päiviä, että näyttää ja tuntuu ihan paskalta, vaikka eilen kaikki oli vielä hyvin. Älä huoli, päivä tai pari, ja aurinko taas paistaa :)Täällä ei paljon pääsiäisiä juhlita… ei ole edes extra vapaita. Yllätysmuniakaan täältä ei saa eikä sen puoleen, että saisin niitä edes syödä. Mämmiä ajattelin kyllä maistaa vähän sunnuntaina, kun lisään hetkellisesti hiilarimäärää ennen kropan ”kuivattamista” viimeisellä viikolla. Muutoin aika treenipainotteista touhua taas. Ja ehkä jos vähän aurinkoa ottaisi takapihalla :)Kivaa pääsiäistä!
Hahaa! Hormoonithan ne tosiaan varmasti on!! :)Ihana, kiitos viisaista sanoista! <3
Kyllähän sitä joskus tulee sellasia päiviä, että tuntuu, ettei mikään onnistu tai on tullu takapakkia. Mutta ei todellakaan. Edelleenki sulla on se mun tavoittelema kroppa. ;)Itellä on kans tavotteena tuo käsilläseisonta, seinää vasten jo sujuu, mutta pitäis oppia ilman. 😀
Niin niitä vaan väistämättä kait tulee.Ja voi kiitos!! <3Käsilläseisonta ilman seinää tosiaan viellä joku päivä onnistuu! Meiltä molemmilta! 😉