Yhdessä liikkumisen upeus!
4
Vaikka yksin treenaaminen on monille ”se juttu”, välillä on hyvä kokeilla rajojaan ja astua ehkäpä sinne epämukavuusalueellekin ja lähteä treenaamaan ryhmässä.
Me vedetään Tuukan kanssa MT Personal Trainingin treeniryhmiä, niissä on aina ihan mahtava meininki ja ryhmäläiset antaa itsestään paljon. Nauru raikaa ja hiki virtaa.
Yhdessä liikkumisesta saa vielä lisää potkua tekemiseen ja muiden ryhmäläisten energia ja motivaatio tsemppaa muitakin antamaan vielä pikkaisen enemmän itsestään.
Nyt on tulossa MT Personal Trainingin ja Tikiksen yhteistyössä super kiva FEELSTRONG -treenipäivä!
Feelstrong – TAITO – SYKE – VOIMA
Feelstrong -treenipäivä Espoon Kaisankodin idyllisissä maisemissa lauantaina 21.11. klo: 9-16
Kolme harjoitusta: Monnan voima, Emmin taito ja Tuukan syketreenit tarjoavat monipuolisia haasteita, sekä mielenkiintoisia liikkeitä, ja harjoituksia, joista saa paljon ideoita myös omaan harjoitteluun!
Päivän aikana pääsemmme nauttimaan Kaisankodin maistuvasta ja erittäin monipuolisesta lounasbuffetista, sekä Tuukan ravintoluennosta, jossa keskitymme rakentamaan aktiiviliikkujalle monipuolinen ja tavoitteita tukeva ruokavalio.
Päivä päättyy huolelliseen lihashuoltoon, sekä rentoutumishetkeen!
Päivän valmentajina: Monna Pursiainen, Emmi Lehtomaa ja Tuukka Pursiainen
Ilmottautuminen on jo käynnissä ja taas kerran nopeat syövät hitaat! 😉 Siispä kiireen vilkkaa tähän osoitteeseen -> http://www.tikis.fi/feelstrong
TÄÄLTÄ voi käydä lukemassa meidän yhdestä aiemmasta Treenipäivästä Kaisankodilla.
Ja TÄÄLTÄ voi käydä lukemassa meidän toisesta treenipäivästä; Mielipäivästä Kaisankodilla.
***
Sitten loppuun vielä julkaisen Karusoma-taululahjakortin voittajan!
Itse taitelija Ville valitsi kommenteista voittajaksi tämän:
Sanni, otathan yhteyttä Villeen: ville@karusoma.com niin saat lahjakorttisi! 🙂
ONNEA VOITOSTA!!
***
Iloista ja energistä viikon starttia tyypit!! 🙂
Mulla on itselläni väsymys vaivannut muutaman päivän ja vasemman jalan päkiäkin vaikuttaa tulehtuneelta. Nyt täytyy siis vähän hakea energiaa alkavaan viikkoon ja treenata eri tavalla. Mutta kyllä se viikko tästäkin saadaan startattua. 🙂
4 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Voi hö!! Tätä tää on ku asuu meljein 300km päässä ja tekee kolmivuorotyötä. Kaikki hauska jää väliin. Pöh. Pitäkää mukavat treenit ??
No voi hö! 🙁 Tai sitten teet päiväretken etelään!! 🙂
Eikä, mahtava juttu!!!!!!!!
No eiks oo? Kai ilmoittauduit jo mukaan? 🙂